Viên dầu cá chứa rất nhiều Omega-3, axit béo có lợi cho sức khỏe tim mạch. Khoa học đã chứng minh rằng dầu cá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tác dụng của viên dầu cá là gì?
Uống dầu cá có tác dụng gì?
Dưới đây là những lợi ích của viên dầu cá cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Tăng trí nhớ
Bác sĩ Trần Thị Kim Ngọc từ Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho biết, viên dầu cá giúp tăng cường trí nhớ. DHA và axit docosahexaenoic là dưỡng chất quan trọng cho tế bào thần kinh, giúp tế bào phát triển và kết nối tốt hơn. Việc bổ sung này giúp giảm nguy cơ các rối loạn như trầm cảm, rối loạn tăng động giảm chú ý và Alzheimer. Đồng thời, nó cũng giúp tăng cường khả năng phản xạ và hoạt động não bộ hiệu quả.
Tăng thị lực
Dầu cá cũng có tác dụng tốt trong việc cải thiện thị lực, đặc biệt đối với người già. Kết hợp sử dụng với các liệu pháp khác, bạn sẽ thấy thị lực của mình được cải thiện rõ rệt.
Hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu là một vấn đề phức tạp, dẫn đến nhiều tổn thương. Bổ sung Omega-3 có thể giúp cải thiện tình trạng tổn thương gan và cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Hỗ trợ người mắc chứng tự kỷ
Dầu cá cũng có thể giúp cải thiện sự chú ý và trí nhớ ở người lớn mắc chứng tự kỷ, đồng thời cải thiện hành vi và giao tiếp xã hội ở trẻ em.
Hỗ trợ giảm viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh nghiêm trọng, dẫn đến đau và cứng khớp. Dầu cá đã được chứng minh giúp giảm viêm cho những người mắc bệnh này.
Điều trị bệnh tim mạch
Viên dầu cá chứa axit béo quan trọng giúp giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Sử dụng đúng liều lượng có thể giữ cho tim mạch khỏe mạnh.
Cải thiện chức năng não
Nghiên cứu cho thấy, bổ sung dầu cá có thể cải thiện hoạt động của não, bao gồm trí nhớ và tập trung.
Hỗ trợ giảm huyết áp
Axit béo Omega-3 EPA và DHA giúp giảm huyết áp, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Lưu ý khi bổ sung dầu cá
Kết hợp ăn uống giàu dinh dưỡng với việc sử dụng viên dầu cá đúng cách có thể giúp cải thiện sức khỏe toàn diện. Hãy tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này để đạt hiệu quả tốt nhất.
Viên dầu cá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy sử dụng chúng một cách đúng đắn để tận hưởng những lợi ích này.